Le thé matcha est un thé vert qui connaît un réel succès ces dernières années. On peut le boire comme un thé classique, mais on peut également l’utiliser comme ingrédient pour parfumer des préparations. Le saviez-vous ? Cette poudre de thé matcha contient une quantité presque infinie d’antioxydants. Vous vous doutez bien que de par cette composition, il affiche un bon nombre de vertus et de bienfaits. Découvrons quelques-uns.
Plan de l'article
- Une tasse qui éveille sans pour autant exciter
- Une tasse qui vous calme
- Une tasse qui améliore la concentration
- Une tasse qui peut vous aider à perdre du poids
- Une tasse qui vous promet une belle peau
- Une tasse qui renforce votre immunité
- Une tasse qui booste vos performances sportives
- Une tasse qui favorise une digestion saine
- Une tasse qui soutient la santé cardiovasculaire
Une tasse qui éveille sans pour autant exciter
Une tasse de thé matcha contient près de 45 mg de théine, ce qui fait que le matin quand vous en prenez, vous allez pouvoir vous réveiller. Pour être plus précis, c’est de la L-théanine qu’il renferme. C’est un acide aminé aux pouvoirs calmants et apaisants.
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Sa consommation va alors vous procurer une énergie douce. Elle ne va provoquer ni excitation, ni énervement et sa stimulation est plus durable. Au lieu de prendre une tasse de café le matin, essayez le thé matcha.
Une tasse qui vous calme
Comme nous l’avons évoqué ci-dessus, la L-théanine que le thé matcha renferme possède des pouvoirs calmants et apaisants. Elle favorise également la production de la dopamine, de la sérotonine et de GABA dans l’organisme. Pour vous détendre le soir après une longue journée de travail ou même dans la journée, prenez une tasse de thé matcha.
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Une tasse qui améliore la concentration
C’est toujours la L-théanine qui permet au thé matcha de vous offrir une meilleure concentration. En effet, elle booste les fonctions cérébrales. La consommation de ce thé n’a d’ailleurs aucun effet néfaste chez les enfants, donc avant leur examen, vous pouvez leur préparer une tasse de thé matcha.
Une tasse qui peut vous aider à perdre du poids
Dans différents programmes minceurs, le thé fait partie des boissons qu’on peut prendre. Alors pourquoi ne pas choisir du thé matcha ? Ce dernier a aussi des vertus amincissantes de par le fait qu’il favorise la combustion de graisses. Il a également un effet « coupe faim ».
Dans votre menu minceur, vous pouvez même préparer avec du thé matcha des délices sucrées à faible indice glycémique. Retrouvez sur https://anatae.fr/ le thé matcha idéal à vos préparations.
Une tasse qui vous promet une belle peau
De par la forte teneur en antioxydants qu’il renferme, le thé matcha est un meilleur allié pour avoir une belle peau. Vous devez le savoir : ces antioxydants luttent également contre le vieillissement cutané et protègent la peau des agressions extérieures. Ça ne s’arrête pas là, car il contient également d’autres vitamines bénéfiques pour la peau comme les vitamines E, A et C. En consommant du thé matcha régulièrement, vous pourrez avoir un teint uniforme, une peau bien hydratée et une belle mine.
Une tasse qui renforce votre immunité
Nous avons déjà cité ci-dessus quelques-uns des composants du thé matcha, mais les antioxydants, les vitamines C, E et A pourront booster le système immunitaire. C’est pour cette raison que ceux qui prennent du thé matcha régulièrement ne sont pas souvent malades. Une petite tasse par jour pourra vous aider à mieux vous défendre contre les maladies et les infections.
Une tasse qui booste vos performances sportives
Il y a très peu de sportifs qui boivent du thé, mais le thé matcha peut être une bonne boisson pour eux. On peut utiliser ce thé vert comme boost d’énergie saine. Vous pouvez compter sur lui pour optimiser votre capacité d’endurance.
On peut également se permettre d’en prendre après un effort pour mieux récupérer. Ce sont aussi les antioxydants qui lui procurent tous ces bienfaits. La consommation du thé vert peut aider à l’oxygénation des muscles et à la limitation de la production de l’acide lactique.
Une tasse qui favorise une digestion saine
Le thé matcha ne se contente pas seulement de vous offrir une expérience gustative unique, mais il peut aussi favoriser une digestion saine. En effet, les catéchines présentes dans le thé matcha ont des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent aider à soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements et la constipation.
Le thé matcha est riche en fibres alimentaires, ce qui stimule le transit intestinal et facilite l’élimination des déchets du corps. Les fibres jouent aussi un rôle important dans la régulation du taux de sucre dans le sang, ce qui peut contribuer à prévenir les pics d’insuline et favoriser une meilleure gestion du poids.
La consommation régulière de thé matcha peut aider à équilibrer la flore intestinale en favorisant la croissance des bonnes bactéries bénéfiques pour notre système digestif. Une flore intestinale saine est essentielle pour maintenir un bon fonctionnement digestif et renforcer notre système immunitaire.
Grâce à sa teneur élevée en antioxydants, le thé matcha aide à protéger nos cellules contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Cela inclut aussi nos cellules digestives qui sont souvent soumises au stress oxydatif causé par notre alimentation moderne.
En savourant une tasse de thé matcha après un repas, vous pouvez prendre soin de votre système digestif tout en vous offrant un moment de détente bien mérité. Alors n’hésitez plus et laissez-vous séduire par les bienfaits de cette boisson millénaire.
Une tasse qui soutient la santé cardiovasculaire
Une tasse de thé matcha peut offrir bien plus qu’une simple dégustation savoureuse. Effectivement, cette boisson millénaire est réputée pour soutenir la santé cardiovasculaire grâce à ses nombreux bienfaits.
Le thé matcha est une excellente source de catéchines, des composés végétaux qui ont démontré des effets bénéfiques sur la santé du cœur. Les catéchines aident à réduire les niveaux de cholestérol LDL (le ‘mauvais’ cholestérol) dans le sang, ce qui contribue à prévenir l’accumulation de plaque dans les artères et à maintenir un système circulatoire sain.
Le thé matcha contient aussi des polyphénols, qui sont des antioxydants puissants. Ces composés agissent en protégeant les cellules endothéliales qui tapissent nos vaisseaux sanguins contre les dommages causés par l’inflammation et l’oxydation. Une consommation régulière de thé matcha peut donc aider à améliorer la fonction vasculaire et réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que l’hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux.
En plus d’être bon pour votre cœur, le thé matcha peut aussi aider à maintenir un poids corporel optimal • un facteur clé dans la promotion d’un système cardiovasculaire sain. Grâce à sa teneur élevée en EGCG (un type particulier de catéchine), le thé matcha favorise l’oxydation des graisses et stimule le métabolisme, ce qui peut contribuer à une perte de poids saine.
Le thé matcha est naturellement dépourvu d’additifs indésirables tels que le sucre et les produits chimiques souvent présents dans les boissons industrielles. En optant pour cette boisson riche en nutriments, vous pouvez donc soutenir activement votre santé cardiovasculaire tout en évitant les effets néfastes.